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Prévenir, dépister et traiter les TMS
Les TMS génèrent chaque année environ 10 millions de jours d’arrêts de travail, soit l’équivalent pour votre entreprise, en coût moyen, d’un 13ème mois de salaire.
La diminution des TMS au travail a donc un impact positif sur la santé de vos collaborateurs en leur permettant de :
- Prendre conscience de leur corps comme outil de travail et de la nécessité de l’entretenir ;
- Identifier les facteurs de risques dus à leurs travaux de manutention ;
- Comprendre et appliquer les principes d’ergonomie sur leurs postes de travail ;
- Corriger leurs mauvaises postures ;
- Soulager leur dos, leurs muscles et leurs articulations durablement.
Notre équipe d’ostéopathes, de chiropracteurs et de spécialistes en ergonomie vous aidera à établir un plan d’action adapté à vos pathologies et votre environnement de travail.
Dépistage des TMS dans vos locaux
Un chiropracteur ou ostéopathe est envoyé dans les locaux de votre entreprise pour réaliser des entretiens individuels de dépistage sur la base du volontariat.
Programme :
- Questionnaire de localisation et fréquences des douleurs
- Réalisation de tests orthopédiques et palpatoires
- Conseils de gestes, de postures et d’exercices adaptés
- Diagnostic dans le champ thérapeutique du professionnel de la santé conformément aux décrets de loi
Objectifs :
- Cartographier les souffrances musculaires des employés
- Identifier les postes et services les plus touchés par les TMS
- Identifier les postes et services prioritaires à des investissements ergonomiques
- Évaluer les retombées d’une action de prévention TMS
Un rapport global et anonymisé vous permettra d’avoir une vision des atteintes TMS par métiers ou postes avant de mettre des actions de prévention en place.
Traitement des TMS sur site
Un chiropracteur ou ostéopathe intervient chaque mois sur le site de votre entreprise pour traiter les collaborateurs dès les premiers signes de souffrances musculo-articulaires.
Programme :
- Prise de RDV en ligne
- Soins curatifs
- Soins préventifs
- Conseils de gestes et postures
- Exercices de renforcement et étirement musculaire
- Suivi efficacité et satisfaction anonymisée pour l’entreprise
Objectifs :
- Améliorer la santé des collaborateurs
- Diminuer les souffrances musculo-articulaires
- Diminuer l’absentéisme et les arrêts de travail dus aux TMS
Conférence de sensibilisation aux TMS
En présentiel, un atelier en groupe de 20 personnes d’une durée de 2h.
Une partie théorique pour les sensibiliser aux TMS, aux mauvaises postures, et une partie pratique où les collaborateurs apprendront :
- Les bonnes postures dans la vie personnelle et professionnelle
- Les exercices de renforcement et d’étirements musculaires par région anatomique
Programme :
- Présentation et explications des TMS
- Comment les prévenir ?
- Les bons gestes à adopter dans la vie de tous les jours
- Les bons gestes à adopter dans l’activité professionnelle (adaptés à l’activité) : atelier pratique avec corrections individuelles par le formateur
- Des exercices simples et adaptés de renforcement et d’étirements musculaires : atelier pratique avec corrections individuelles par le formateur
Les + :
- Des conseils posturaux efficaces pour la vie de tous les jours et l’activité professionnelle
- Des exercices personnalisés pour renforcer la posture et rendre autonome la personne pour prévenir et soulager ses douleurs musculo-articulaires
Gestes et postures télétravail
En distanciel, cette journée se compose de deux parties :
- Une conférence de 1h pour étudier et appliquer les principes d’ergonomie sur les postes de télétravail ainsi qu’améliorer les conditions et la qualité de vie du travail (applicable à domicile)
- Des entretiens individuels de 30 minutes avec un ergonome pour faire un bilan personnalisé de son poste de travail à la maison ou en entreprise.
Objectifs :
- Prévention des risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail
- Étude, puis application des principes d’ergonomie sur les postes de télétravail
- Amélioration des conditions et de la qualité de vie du travail (applicable à domicile)
- Adoption d’une hygiène de vie efficace
Programme :
- Introduction sur les troubles musculo-squelettiques (TMS), état des lieux
- Notions d’anatomie et biomécanique et pathologies du travail
- L’aménagement du poste de travail à domicile (ergonomie, ambiance…)
- Les postures à adopter : entraînement aux gestes corrects, gestes de la vie quotidienne, hygiène de vie
- Nutrition / lien avec la douleur
Les + :
- Un atelier pratique personnalisé et adapté à chaque collaborateur
- Des exercices pour relâcher les tensions musculo-articulaires
- Des conseils posturaux pour la vie de tous les jours
Réveil musculaire et étirements
Modules d’exercices physiques en petit groupe de 12 personnes pour échauffer, renforcer et étirer les différentes zones musculaires qui sont sollicitées à un poste de travail.
Formez vos salariés et des ambassadeurs à des routines d’exercices adaptés.
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