Dépistez et traitez les risques psychosociaux

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Stress, fatigue et autres contraintes psychologiques sont au cœur des RPS en entreprise.

D’ailleurs, les conséquences financières des RPS sont impressionnantes : l’INRS considère ainsi que 50 à 60% de l’absentéisme serait directement lié au stress et aux risques psychosociaux.

Les enjeux de la prévention des risques psychosociaux sont essentiels pour les entreprises aujourd’hui. Il est par conséquent sage d’agir pour prévenir leur apparition et les détecter au plus vite.

Dépistage, évaluation des RPS, accompagnement individuel de vos salariés, préconisations pour vos équipes et managers, nous sommes à vos côtés pour vous proposer la meilleure solution adaptée à vos besoins.

Notre équipe d’experts en prévention et gestion des RPS vous aidera à établir un plan d’action aussi bien collectif qu’individuel pour vos collaborateurs.

Conférence sur les RPS

Le psychologue abordera les thématiques du stress et du burn-out, du harcèlement qui sont les deux grands risques psycho-sociaux présents dans la vie des collaborateurs et leur donnera des clefs pour en sortir.

Durée : 2 heures

Diagnostic RPS au sein d’un service

Enquête approfondie et qualitative des risques psycho sociaux, analyse des résultats et préconisations.

Durée : sur mesure

Accompagnement d’équipe

Une fois les préconisations rendues, accompagnement des équipes pour la mise en place et le déploiement des solutions

Durée : sur mesure

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Ateliers RPS

Burn out / Stress / Harcèlements/ Covid

Atelier en petit groupe afin de sensibiliser et donner des solutions

Atelier Gestion du stress

Apport d’explications sur le stress : définition, manifestations, conséquences.

  • Évaluer son propre niveau de stress
  • Identifier les stratégies de modération du stress les mieux appropriées à sa personnalité.

Outils :

  • Questionnaire d’évaluation de son niveau de stress.
  • Questionnaire : « mon travail est-il stressant ? »
  • Outil PCM
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Atelier Connaissance de soi et gestion du stress

Un atelier conçu autour d’un inventaire de personnalité qui permet de définir son type psychologique et ses impacts sur :

  • La connaissance de soi
  • L’identification de ses mécanismes comportementaux favoris
  • L’identification de l’archétype de ses situations stressantes.
  • L’application des meilleures stratégies de modération du stress pour soi

Groupe de partage COVID

Partage d’expérience pour éclairer les ressentis depuis la pandémie de Covid :

  • Travailler en mode dégradé
  • Diminution de la motivation
  • Isolement / solitude
  • Diminution du collectif et des interactions
  • Temps de travail et temps personnels
  • Anxiété existentielle
  • Angoisses liées à l’incertitude (emploi, santé)

Durée des différents ateliers : ½ journée ou journée au choix

Journée de présence en entretien individuel sur site ou à distance

Entretien individuel de 45 min avec un psychologue diplômé, dans lequel vous pourrez parler de tout ce qui vous préoccupe, et qui saura vous écouter sans jugement et différemment pour vous aider à apaiser vos inquiétudes et à trouver des solutions à vos difficultés.

Atelier pratique, cohérence cardiaque et auto-hypnose : Gestion du Stress

Un atelier pratique ciblé autour de conseils et des techniques de cohérence cardiaque et d’auto-hypnose directement applicables pour gérer le stress au quotidien et en temps réel.

La cohérence cardiaque est une pratique essentiellement respiratoire, permettant une régulation physiologique et psycho-émotionnelle quasi instantanée, dont les effets sont rémanents. Plus de 18 000 publications officielles, notamment aux Etats-Unis et au Canada, attestent des effets sur le plan physique et psychologique. Elle figure parmi la première méthode anti-stress citée par la Fédération française de cardiologie. La pratique proposée dans cet atelier est celle du Dr David O’Hare, telle qu’enseignée dans son institut et telle que dispensée dans les services hospitaliers et dans des unités d’élite (GIGN, RAID…).

L’auto-hypnose : il s’agit de pratiques simples et rapides associant des inductions de calme, avec des ancrages sensoriels, permettant de désamorcer immédiatement un état de stress. Un support audio est remis aux personnes, afin de renforcer les effets sur la personne, au fur et à mesure de sa pratique autonome.

  • Intégrer une pratique efficace de gestion du stress au quotidien et en toute autonomie avec des techniques de cohérence cardiaque et d’auto-hypnose
  • Intégrer une pratique de gestion du stress au quotidien et en toute autonomie
  • L’identification de l’archétype de ses situations stressantes.

A l’issue de cet atelier, chaque participant dispose d’outils et de conseils directement applicables, ainsi que d’une application à télécharger sur son téléphone portable, lui permettant une pratique guidée.

Durée : 1 h 30
Nombre de participants : 10 maximum par session

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Groupe de Parole

Le Groupe de Parole permet au salarié de s’exprimer librement pour poser ses souffrances et la nature de ses différents conflits. L’objectif pour lui est d’être soulagé par le partage de son expérience.

Il crée des liens avec des personnes qui partagent la même problématique sous un autre angle de vue, ils sont en compréhension de ce que la personne vit. Le salarié se sent moins seul, soutenu et enfin écouté. 

Les thématiques :

Professionnelles
Epuisement Professionnel / Développer son leadership / Quête de sens / Harcèlement /
Vie Pro / Vie Perso / Stress et Emotion

Personnelles
Deuil et perte / Améliorer ses relations / Confiance en soi /Couple / Maternité / Parentalité

Modalités :
En présentiel avec des psychologues pour 1 à 2 séances de groupe
En distanciel sur un parcours de 4 séances par des psychologues ou psychothérapeutes

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